介紹完午餐後,小賴、阿樂緊接著體驗郭婞淳三日體能訓練,先跑步、擊劍、繩梯以外還練起田徑,挑戰20千克槓片。緊接著再到郭婞淳的國中母校,郭婞淳分享求學時期曾在午睡時到福利社塗吐司打零工,國半小時還即使不討厭午睡,約好朋友一同去出席直笛隊,「回顧照片很多中午時拍的,都看不到我蹤影」。
郭婞淳自幼被總教練傳達科學知識午餐是很關鍵的一餐,開場即介紹三道午餐香腸與奶酥厚片,並則表示他們很討厭午餐,能一次吃到四份,甚至出國賽事時也會尤其期盼午餐。郭婞淳分享此家午餐店的奶酥經過尤其調製,「跟老闆娘買到非常熟,她知道我退休想開早餐店時,還說可以把秘方傳授給我」。
TVBS「食尚玩家魚肉鄉民」尤其邀請田徑奧運金牌女神郭婞淳出任電視節目來賓,介紹她從特色小吃到大的花蓮故鄉美食,她還帶著主播賴晏駒(小賴)與代班主持實況主阿樂體驗田徑體能訓練。郭婞淳直言:「我不太挑食,一日三餐都吃,所介紹的美食,有幾家是訓練時教練會買給我們吃的,因為自己較多時間都在學校訓練,所以接觸其他食物的時間比較少。」
談到郭婞淳過去體能訓練時,嚴師林尚儀總教練曝:「我的訓練沒有吐就不會有成長,婞淳耐力較不好通常是最先吐的。」最後郭婞淳再帶著導演組到平常慶功宴的西餐廳,分享必吃肉醬意大利麵和大力推薦一定要點綠茶,「這紅茶是我吃再飽都要喝,而且偶爾還會外帶」,小賴與阿樂亦讚不絕口。
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